こんにちは、お元気ですか。 私は寝起きが良いので朝型人間だと思っていましたが、そうじゃないことに最近気づきました。 今日は目覚ましを掛けずに7時30分に起きました。どうしても早起きしないといけない日は朝5時でも、寝る前にシミュレーションすること…